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Yesfit - Cours découverte - Yesfit 100% pour les femmes

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  • [H1] Sports et remise en forme 
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  • [H2] Bébé est arrivé : votre nouveau rôle de mère et femme 
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  • [H3] Cours variés en intensité doux à modérée jusqu'à très haute intensité, axés sur le renforcement des muscles profonds, du plancher pelvien et sur la force globale de votre corps pour plus de prévention.
  • [H3] Respectez, valorisez et aimez votre corps. Faites le plein d'énergie positive et inépuisable.  
  • [H3] Le saviez-vous ? l'activité sportive tout au long de votre grossesse vous permet de mieux vous préparer à votre votre futur accouchement : moins de douleurs, plus de proprioception de votre corps, une meilleure maîtrise de votre respiration, un renforcement adapté des muscles profonds et du périnée et plancher pelvien et aussi de vos membres pour porter votre bébé et toutes ses affaires ! 
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