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Psychotherapie/Psychologische Beratung & Polarity Körpertherapie: Gesundheit und Selbstvertrauen unterstützen!

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Description

In Affoltern am Albis unterstütze ich Sie mit Psychotherapie/ psychologischer Beratung, Maltherapie und integrativer Körperarbeit (Polarity, Soma) im Umgang mit persönlichen Krisen, Beziehungsproblemen, Burnout, Depressionen, Ängsten, Schmerzen, etc. Mein ganzheitliches Angebot verbindet Psyche und Körper in einem integrativen Ansatz, der es Ihnen ermöglicht sich wieder vital, gestärkt, lebensfreudig und selbstsicher dem Leben zu zu wenden.

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  • [H1] Psychotherapie/psychologische Beratung / Körperarbeit Polarity 
  • [H2] Angebot
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  • [H2] Psychotherapie / Psychologische Beratung
  • [H2] Körperarbeit: Methode Polarity
  • [H2] Die 5 Säulen im Polarity
  • [H2] über mich
  • [H2] Berufserfahrung
  • [H2] Ausbildung
  • [H2] Sprachen
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  • [H3] integrative Psychotherapie /
  • [H3] Psychologische Beratung
  • [H3] Körperarbeit Polarity
  • [H3] Gesundheitscoaching
  • [H3] Yoga / Yoga Nidra
  • [H3] Allgemeine Konditionen
  • [H4] Claudia Bugmann
  • [H4]  "Gesundheit ist der natürliche Ausdruck von Körper, Geist und Seele, wenn sie im Einklang mit dem Leben steht. Dr. Randolph Stone  
  • [H4] nach systemisch-lösungsorientiertem Ansatzund Elementen aus der Körperpsychotherapie 
  • [H4]  Gesundheit aufbauen - Selbstheilungskräfte stärken! Polarity ist eine ganzheitliche Therapieform, die Erkenntnisse der westlichen Medizin aus Osteopathie, Craniosakral Therapie und der Naturheilkunde mit traditionellen Heilmethoden des Ostens, im speziellen dem Ayurveda, verbindet.Der Begründer, Dr. Randolph Stone, hat in über 60 jähriger praktischer Arbeit das elektromagnetische Energiefeld des Menschen erforscht und entdeckt, dass der Energiefluss auf dem Prinzip der Polarität beruht, wie bei einem Magneten. Dieser Fluss folgt einer speziellen Energie Anatomie, die die Grundlage der Polarity Therapie bildet. Ist dieser Energiefluss gestört so nimmt die Vitalität ab und es entstehen Unwohlsein und körperliche oder psychische Beschwerden. Ziel der Therapie ist es, mit einer achtsamen Präsenz und gezielten Handkontakten, die sanft bis tief eindringend sein können, einen blockierten Energiefluss zu befreien. Somit wird auch die Blutzirkulation angeregt, die Versorgung der Zellen verbessert und die Selbstheilungskräfte unterstützt. Die Gedanken kommen zur Ruhe und Emotionen können geklärt und losgelassen werden. Polarity eignet sich hervorragend für die Ausbalancierung des vegetativen Nervensystems bei Stress und Erschöpfung. Regeneration und Entspannung können wieder eintreten. In der verbalen Prozessbegleitung wird die mentale, emotionale und körperliche Wahrnehmung geschult und der Kontakt zum Körper verbessert. Polarity basiert auf verschiedenen Prinzipien:Energie bildet die Grundlage aller Erscheinungen von der Idee bis hin zur physischen Verwirklichung.Im elektromagnetischen Feld bewegt sich die Energie von Pol zu Pol. Es gibt eine Pulsation zwischen den Polen, die die Körperfunktionen und die Lebenskraft aufrecht erhält.Körper und Psyche sind verschiedene Ausdrucksformen unseres Energiefeldes, die sich gegenseitig spiegeln. Der Körper fungiert als Feedback System unserer Gedanken und Gefühle. Das Eine ist über das Andere beeinflussbar.Negative Emotionen und Erlebnisse speichern sich im Körper und blockieren die Lebensenergie. Oft entstehen Krankheiten oder psychische Konflikte, weil wir etwas nicht abschliessen oder ausdrücken. Dies blockiert unseren freien Fluss und wir bleiben in alten Mustern gefangen.Nach diesen Prinzipien wird gearbeitet um wieder mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit, Vitalität, Zufriedenheit und Gelassenheit zu erleben.
  • [H4]  Körperarbeit:Sanfte Berührungen (satva) geben Raum, damit der Körper sich frei, neu organisieren kann. Er bekommt die nötige Unterstützung, um aus eigenen Stücken den Energiefluss neu auszurichten.Schaukelnde Berührungen (rajas) setzen Impulse um Körperenergien in Gang zu bringen oder zu verstärken. Es wird unterstützt, was der Körper zum Ausdruck bringen möchte.Tiefgehende Berührungen (tamas) dringen tief ins Gewebe, lösen Verspannungen und Verhärtungen. Sie setzen blockierte Energie frei, damit sie wieder dem Organismus zur Verfügung steht. Prozessbegleitung:Die Körperarbeit wird im begleitenden Gespräch vertieft und unterstützt. Dies fördert die Körperwahrnehmung, damit ein miteinander von Psyche und Körper möglich wird. Es wird gelernt, den Körper als hilfreiche Ressource (Feedback-System) anzusehen und zu nutzen. Polarity Yoga:Gezielte Körperübungen aus dem Yoga werden unterstützend zu den körperlichen und psychischen Themen mitgegeben, damit auch zu Hause der Genesungsprozess oder die Gesundheit positiv beeinflusst werden kann. Dies stärkt die Selbstverantwortung und die Selbstwirksamkeit. Ernährung:Die Nahrungsmittel, die wir uns zuführen, haben einen wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie fördern bestimmte Krankheitsprozesse oder wirken ihnen entgegen. Bei Interesse kann auch auf dieser Ebene auf den Gesundheitszustand Einfluss genommen werden. Achtsamkeit:Die Arbeit ist von einer respektvollen, achtsamen und einfühlenden Arbeitsweise geprägt. Die Idee ist, dass neue Perspektiven und Erlebnismöglichkeiten angeboten werden, jedoch der/die KlientIn wählt, was nützlich und hilfreich ist. In diesem Sinne wird die Selbstbestimmung gestärkt und unterstützt.
  • [H4] Claudia Bugmanneidg. anerkannte PsychotherapeutinMaltherapeutin LOM®Komplementärtherapeutin Methode Polarity 
  • [H4] Für weitere Fragen bin ich gerne für Sie da!
  • [H5] Es gibt Zeiten, da hat man das Gefühl, das Leben gleicht einer Baustelle. Gehen Sie diese an, ich unterstütze Sie dabei!
  • [H5] Körperarbeit Polarity; Verspannungen, gestaute Energien und Emotionen aus dem Körper lösen mittels achtsamer Berührungen.
  • [H5]  
  • [H5] Deutsch, Englisch, (Spanisch)
  • [H6]   Ich unterstütze Sie  
  • [H6] Körper- und emotionsfokussiert
  • [H6] Energiearbeit und Prozessbegleitung
  • [H6] life style / Ernährung / Entgiftung
  • [H6] Körperübungen und Entspannung
  • [H6] Psychotherapie 190.-/h (für Selbstzahler)Psychologische Beratung 190.-/hPolarity Therapie 150.-/h (plus Administration)

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