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Jessica Holderegger | Ernährungspsychologische Beratung Zürich | Falkenstrasse 26, Zürich, Switzerland

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Description

In der ernährungspsychologischen Beratung Zürich gehen wir den Ursachen deines Essverhaltens auf den Grund. Gemeinsam finden wir heraus, was dir hilft, dein dekonstruktives Essverhalten hinter dir zu lassen. Durch Selbstbeobachtung lernst du, dein Essverhalten bewusst wahrzunehmen und echten Hunger von emotionalem Essen zu unterscheiden. Ich, Jessica Holderegger, bin als diplomierte Ernährungs-Psychologische Beraterin überzeugt, dass ein Leben ohne Esszwang möglich ist.

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description In der ernährungspsychologischen Beratung Zürich gehen wir den Ursachen deines Essverhaltens auf den Grund. Gemeinsam finden wir heraus, was dir hilft, dein dekonstruktives Essverhalten hinter dir zu lassen. Durch Selbstbeobachtung lernst du, dein Essverhalten bewusst wahrzunehmen und echten Hunger von emotionalem Essen zu unterscheiden. Ich, Jessica Holderegger, bin als diplomierte Ernährungs-Psychologische Beraterin überzeugt, dass ein Leben ohne Esszwang möglich ist.
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Headings

H1 H2 H3 H4 H5 H6
14 2 0 1 0 0
  • [H1] Meine Kernthemen​
  • [H1] ​
  • [H1] Unterstützung bei Essstörungen*
  • [H1] Essverhalten - wenn Essen zu einer Belastung geworden ist
  • [H1] Hochgewicht / Adipositas 
  • [H1] Körperwahrnehmung und Gefühlsregulation​​
  • [H1] Hilfe auf dem Weg zum Wunschgewicht
  • [H1] ​​
  • [H1] ​
  • [H1] ​​
  • [H1] ​
  • [H1] * Die ernährungspsychologische Beratung ist keine Psychotherapie. Essstörungen mit klinischem Hintergrund wie einer akuten psychischen Erkrankung erfordern eine Zusammenarbeit verschiedener Fachärzte inkl. psychotherapeutischer oder psychiatrischer Betreuung.
  • [H1] Nachhaltige Begleitung statt Symptombekämpfung ​​​
  • [H1] Die Ernährungspsychologie zeigt: Oft kompensieren wir innere Ungleichgewichte durch Essen. In der Beratung gehen wir den Ursachen deines Essverhaltens auf den Grund und schauen über den Tellerrand hinaus. Gemeinsam finden wir heraus, was dir hilft, dein dekonstruktives Essverhalten hinter dir zu lassen. Durch Achtsamkeit und Selbstbeobachtung lernst du, dein Essverhalten bewusst wahrzunehmen, echten Hunger von emotionalem Essen zu unterscheiden und nachhaltige Veränderungen zu entwickeln. Ohne strikte Diäten – sondern mit alltagstauglichen Lösungen, die wirklich zu dir passen. Denn nur was du liebst und was zu dir passt, bleibt langfristig in deinem Leben bestehen. ​ Neugierig auf mehr? Dann freue ich mich von dir zu hören. ​
  • [H2] genussvoll leben.
  • [H2] Jessica Holderegger 079 273 16 51, hallo@jessicaholderegger.ch Impressum, Datenschutz
  • [H4] Hallo, ich bin Jessica. Als diplomierte Ernährungs-Psychologische Beraterin bin ich davon überzeugt, dass ein Leben ohne Esszwang möglich ist. Deshalb unterstütze ich Menschen dabei, ihre Beziehung zum Essen neu zu entdecken.

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