yinyogaspirit.ch

Webseiten-Bericht für yinyogaspirit.ch

 Generiert am 22 Januar 2026 21:48 PM

Aktuelle Statistiken? UPDATE !

Der Wert ist 63/100

SEO Inhalte

Seitentitel

Accueil | Yin Yoga Spirit - Lausanne, cours de yin yoga et yoga nidra

Länge : 69

Perfekt, denn Ihr Seitentitel enthält zwischen 10 und 70 Anzahl Zeichen.

Seitenbeschreibung

calme, douceur, détente, limite, écoute, relaxation...yin yoga spirit

Länge : 69

Ideal, aber Ihre Seitenbeschreibung sollte zwischen 70 und 160 Zeichen (Leerzeichen incinbegriffen) enthalten. Benutzen Sie dieses kostenlose Werkzeug um die Länge zu prüfen.

Suchbegriffe

douceur, détente, lenteur, écoute

Gut, denn Ihre Webseite enthält Suchbegriffe.

Og META Eigenschaften

Sehr gut, denn diese Webseite nutzt die Vorteile aus den Og Properties.

Eigenschaft Inhalt
title Accueil | Yin Yoga Spirit - Lausanne, cours de yin yoga et yoga nidra
description calme, douceur, détente, limite, écoute, relaxation...yin yoga spirit
image https://static.wixstatic.com/media/05d242_d2b17779514343178f3b7d134b0d36e1%7Emv2.jpg/v1/fit/w_2500,h_1330,al_c/05d242_d2b17779514343178f3b7d134b0d36e1%7Emv2.jpg
image:width 2500
image:height 1330
url https://www.yinyogaspirit.ch
site_name yin yoga spirit
type website

Überschriften

H1 H2 H3 H4 H5 H6
1 51 2 0 0 0
  • [H1] relaxationyin yoganidra yoga
  • [H2] Où suivre mes cours?
  • [H2] Qui suis-je?
  • [H2] Qu'est ce que yin yoga?
  • [H2] ​
  • [H2] Le yin yoga est une pratique dite douce en opposition au yoga plus dynamique fondé dans les années 1990 par Paul Grilley.
  • [H2] ​
  • [H2] Cette pratique travaille la posture sur un niveau fonctionnel plus qu’esthétique. Les postures au sol sont tenues longtemps et associées à une respiration profonde. Le Yin yoga dénoue les tensions au niveau des tissus conjonctifs : (ligaments, cartilage, fascias, capsules, articulations, tendons). L’approche est méditative et introspective. On apprend à se connecter aux sensations de sons corps à un niveau très subtil. Le corps et l’esprit relâchent ce qui est profondément enfouis. Les muscles et les articulations ne peuvent s’ouvrir que dans la détente, c’est ainsi que l’on gagne beaucoup en souplesse et mobilité articulaire.
  • [H2] ​
  • [H2] Les 4 piliers de la pratique sont:
  • [H2] ​
  • [H2] 1. Laisser le corps nous montrer la posture, ne jamais forcer, trouver le juste milieu, travailler avec  le corps et non contre lui - respecter ses limites
  • [H2] 2. Relâcher les muscles et chercher à créer un moment d'abandon - lâcher prise 
  • [H2] 3. Rester immobile pendant la posture dans le corps et dans la tête - être dans l'instant présent
  • [H2] 4. Tenir plusieurs minutes 3-4-5-6...... - expérimenter la patience
  • [H2] ​
  • [H2] Ce que cela va vous apporter:
  • [H2] améliorer la qualité du sommeil en apportant une détente profonde
  • [H2] stimuler la circulation d'énergie dans les méridiens
  • [H2] apporter un état méditatif
  • [H2] libérer le corps des tensions
  • [H2] apprendre à mieux gérer vos émotions
  • [H2] apprendre à lâcher prise
  • [H2] assouplir le corps et l'esprit
  • [H2] chasser le stress de la tête et du corps
  • [H2] travailler en profondeur les articulations, les ligaments, les tendons et les fascias
  • [H2] relancer la digestion
  • [H2] permettre de mieux se connaître et s'accepter
  • [H2] s'ancrer dans le moment présent
  • [H2] activer la pleine conscience
  • [H2] ​
  • [H2] Je termine certains cours par un yoga nidra qui conjugue la relaxation profonde et la conscience attentive pour équilibrer et apaiser le corps, les émotions et le mental.  C'est une pratique idéale pour abaisser le stress, l'anxiété et pour lâcher prise.
  • [H2] ​
  • [H2] Qu'est ce que yoga nidra?
  • [H2] ​
  • [H2] Yoga Nidra signifie sommeil éveillé ou sommeil conscient. L’objectif est d’atteindre l’état de sommeil et de profiter de ses effets tout en restant vigilant et éveillé : le corps est inactif il dort, mais le mental lui reste attentif à la voix qui parle. Le mental est alors en état de Nidra (sommeil en sanskrit) où toutes les parties de l’être sont en harmonies.
  • [H2]
  • [H2] On peut considérer cet état comme un état modifié de conscience.
  • [H2] ​
  • [H2] Ce que cela va vous apporter:
  • [H2] une relaxation plus complète car elle s'adresse à tous les aspects de la personnalité
  • [H2] une méditation qui vous fait voyager en vous-même et qui aborde les couches les plus profondes de votre conscience
  • [H2] un meilleur sommeil
  • [H2] une recharge de tout l'organisme physique et mental
  • [H2] une aide à résoudre des problèmes physiques, des tensions mentales et une modification de certains modèles de pensées, inhibitions, complexes
  • [H2] une meilleure connaissance de vous-même
  • [H2] un développement de l'intuition
  • [H2] une clarification de la mémoire, une purification des impressions, une ouverture des portes et une augmentation de la capacités du mental
  • [H2] une intensification de votre sankalpa (résolution) dans les couches profondes de votre personnalité
  • [H2] ​
  • [H2] ​
  • [H2] Contactez-moi
  • [H3] Mes cours de yin yoga se terminent par une relaxation profonde guidée par yoga nidra, un pur moment de relaxation. 1 seul objectif le relâchement
  • [H3] Séances privées pour 1 à 3 personnes à votre domicile dans un rayon de 10km autour de Lausanne ou Anzère ​ Vous avez un domicile assez spacieux, vous possédez le matériel nécessaire: ​ tapis, blocs, coussins, ceintures et couvertures ​ Je viens vous guider dans votre pratique du yin yoga et vous propose un nidra pour terminer la séance ​

Bilder

Es konnten 5 Bilder auf dieser Webseite gefunden werden.

Gut, denn die meisten Ihrer Bilder verwenden das ALT-Attribut.

Text/HTML Verhältnis

Anteil : 0%

Das Text zu HTML Code Verhältnis dieser Webseite ist niedriger als 15 Prozent, was bedeutet, dass Sie mehr Inhalte für Ihre Webseite schreiben sollten.

Flash

Perfekt, denn es wurde kein Flash auf Ihrer Webseite gefunden.

IFrame

Großartig, denn Sie verwenden keine IFrames auf Ihrer Webseite.

URL Rewrite

Gut. Ihre Links sind für Suchmaschinen gut lesbar (sprechende Links)!

Underscores in the URLs

Perfekt! Wir haben keine Unterstriche in Ihren Links entdeckt.

In-page links

We found a total of 0 links including 0 link(s) to files

Anker Typ Natürlich

SEO Suchbegriffe

Suchbegriffswolke

spirit yoga cours accueil yin lausanne nidra

Keywords Consistency

Suchbegriff Inhalt Seitentitel Suchbegriffe Seitenbeschreibung Überschriften
yoga 3
yin 2
accueil 1
spirit 1
lausanne 1

Benutzerfreundlichkeit

URL

Domain : yinyogaspirit.ch

Länge : 16

Favoriten Icon

Gut. Die Webseite hat ein Favicon.

Druckeigenschaften

Es konnten keine druckfreundlichen CSS-Angaben gefunden werden.

Sprache

Gut, denn Sie haben in den META-Elementen eine Sprache deklariert: fr.

Dublin Core

Diese Webseite nutzt nicht die Vorteile der Dublin Core Elemente.

Dokument

Doctype

HTML 5

Verschlüsselung

Perfekt, denn Ihre Webseite deklariert einen Zeichensatz: UTF-8.

W3C Validität

Fehler : 0

Warnungen : 0

E-Mail Datenschutz

Achtung! Es wurde mindestens eine E-Mail Adresse im Klartext auf Ihrer Webseite gefunden. Benutzen Sie dieses kostenlose Werkzeug um E-Mail Adressen vor SPAM zu schützen.

Veraltetes HTML

Sehr gut! Sie verwenden aktuelle HTML Tags in Ihrem Webseitenquelltext.

Tipps zur Webseitengeschwindigkeit

Sehr gut, denn Ihre Webseite benutzt keine verschachtelten Tabellen.
Schlecht, denn es wurden CSS-Angaben in HTML-Elementen entdeckt. Diese Angaben sollten in ein entsprechendes CSS-Stylesheet verlagert werden.
Gut, denn Ihre Webseite enthält nur wenig CSS-Dateien.
Nicht so gut, denn Ihre Webseite enthält viele Javascript-Dateien (mehr als 6).
Gut! Sie nutzen die Vorteile von gzip.

Mobile

Mobile Optimierung

Apple Icon
META Viewport Tag
Flash Inhalt

Optimierung

XML-Sitemap

Perfekt! Ihre Seite hat eine XML-Sitemap.

https://www.yinyogaspirit.ch/sitemap.xml

Robots.txt

http://yinyogaspirit.ch/robots.txt

Sehr gut! Ihre Webseite enthält eine robots.txt-Datei.

Analytics

Fehlt

Wir haben nicht ein Analyse-Tool auf dieser Website installiert zu erkennen.

Webanalyse erlaubt die Quantifizierung der Besucherinteraktionen mit Ihrer Seite. Insofern sollte zumindest ein Analysetool installiert werden. Um die Befunde abzusichern, empfiehlt sich das parallele Verwenden eines zweiten Tools.

PageSpeed Insights

Gerät
Kategorien

Website-SEO-Überprüfung

Website-SEO-Überprüfung ist ein kostenloses SEO Werkzeug zur Analyse Ihrer Webseite