room4.ch

Webseiten-Bericht für room4.ch

 Generiert am 21 Dezember 2025 20:34 PM

Aktuelle Statistiken? UPDATE !

Der Wert ist 58/100

SEO Inhalte

Seitentitel

room4 Pilates & Yoga | Personal Trainings | Rosenbergstrasse 10, 9000 St. Gallen, Schweiz

Länge : 89

Ideal, aber Ihre Seitentitel sollte zwischen 10 und 70 Zeichen (Leerzeichen inbegriffen) enthalten. Benutzen Sie dieses kostenlose Werkzeug um die Länge zu prüfen.

Seitenbeschreibung

room4 Pilates & Yoga bietet in St.Gallen Gruppenstunden in Pilates & Yoga und Personal Trainings an. Wir sind bekannt für ein vielseitiges Angebot mit verschiedenen Teacher und Stilen, Qualität und schöne und zentrale Räumlichkeiten.

Länge : 234

Ideal, aber Ihre Seitenbeschreibung sollte zwischen 70 und 160 Zeichen (Leerzeichen incinbegriffen) enthalten. Benutzen Sie dieses kostenlose Werkzeug um die Länge zu prüfen.

Suchbegriffe

Nicht so gut. Wir konnten keine META-Suchbegriffe auf Ihrer Webseite finden. Benutzen Sie dieses kostenlose Werkzeug um META-Suchbegriffe zu erzeugen.

Og META Eigenschaften

Sehr gut, denn diese Webseite nutzt die Vorteile aus den Og Properties.

Eigenschaft Inhalt
title room4 Pilates & Yoga | Personal Trainings | Rosenbergstrasse 10, 9000 St. Gallen, Schweiz
description room4 Pilates & Yoga bietet in St.Gallen Gruppenstunden in Pilates & Yoga und Personal Trainings an. Wir sind bekannt für ein vielseitiges Angebot mit verschiedenen Teacher und Stilen, Qualität und schöne und zentrale Räumlichkeiten. Exklusiv in St. Gallen: Gruppenstunden auf dem Reformer für 4-6 Personen.
image https://static.wixstatic.com/media/ff5800_ddadfbca67ba41709b0dcf4a1d15f3ca~mv2_d_6720_4480_s_4_2.jpg/v1/fill/w_2500,h_1666,al_c/ff5800_ddadfbca67ba41709b0dcf4a1d15f3ca~mv2_d_6720_4480_s_4_2.jpg
image:width 2500
image:height 1666
url https://www.room4.ch
site_name room4 pilates, yoga
type website

Überschriften

H1 H2 H3 H4 H5 H6
2 6 1 3 0 13
  • [H1] room4 pilates & yoga Rosenbergstrasse 10 9000 St.Gallen
  • [H1] Telefon 071 534 42 02​info@room4.ch
  • [H2] Was uns ausmacht
  • [H2] Yoga
  • [H2] Pilates / Reformer Pilates
  • [H2] Aktuelles
  • [H2] Kontaktformular
  • [H2] Wo du uns findest.
  • [H3] SINCE 2005
  • [H4] NEU!!! Pilates for Teens mit Sybille Montags, 19:00 - 20:00 NEU: Reformer mit Regine Donnerstags, 11:00-11:50  YIN Yoga mit Moni Mittwochs, 19:45-21:00 ALCELSA® Tanz und Meditation Freitags, 18:00-20:00
  • [H4] AKTUELL Schenke dir zu Weihnachten zwei Stunden nur für dich. Tauche ein in wohltuende Ruhe mit Meditation, sanften Atemübungen und harmonisch fliessenden Asanas. In der abschliessenden Entspannung tragen dich die warmen Klänge der Klangschalen in eine tiefe Ruhe. Ausgleich: CHF 50.00 Anmeldung: info@room4.ch oder 079 605 53 82
  • [H4] GRUPPENSTUNDEN Stundenplan vom Sept - Dez 2025  
  • [H6]  
  • [H6] ​
  • [H6] Yoga und Pilates werden bei uns auf hohem Qualitätsniveau von Trainerinnen und Trainern mit sehr grossem Fachwissen und langjähriger Erfahrung unterrichtet. Unsere Räume mit Ambiente und Charme versprechen viel Wohlfühlatmosphäre. Immer mehr Menschen entdecken die verschiedenen Formen des Pilates und Yoga für sich, um daraus Energie und Kraft, aber auch Gelassenheit für einen fordernden Alltag zu gewinnen. Das Modell von room4 hat sich während den letzten bald 18 Jahren bewährt. Bei uns lösen Sie ein Trimester-Abo für eine bestimmte Lektion, können aber bei Verhinderung in allen anderen Lektionen vor- und nachholen. Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Surfen auf unserer Page. Gerne laden wir Sie herzlich ein, uns bei einer Schnupperstunde kennenzulernen. Interessiert Sie eine Lektion? Rufen Sie uns an, oder schreiben Sie eine E-Mail an diejenige Person, bei der Sie schnuppern möchten. Wir sind gerne für Sie da. Herzlich, Barbara Studer, Inhaberin, mit dem ganzen Team.
  • [H6] Völlig unabhängig vom Alter ist Yoga die perfekte Grundlage, um körperlich und geistig gesund und fit zu bleiben. Die Yoga-Übungen eignen sich hervorragend zur Kräftigung, und gleichzeitig unterstützen sie die Beweglichkeit von Gelenken, Muskulatur und Bindegewebe. Sanft und stetig unterstützt Yoga die Leistungsfähigkeit; die Balance und Koordinationsfähigkeit werden verbessert. Bewusstes Atmen fördert die Vitalität, und der Geist kommt zur Ruhe.
  • [H6] ​
  • [H6] Yoga ist eine ganzheitliche Lehre aus Indien mit ungefähr 5000 Jahren Geschichte. Auf dieser Grundlage aufbauend und der Wertschätzung gegenüber diesem Wissen, sehen wir unser Angebot als im ständigen Prozess. Bei uns findest Du einen zeitgenössischen Yoga, welcher einfach ins alltägliche Leben integrierbar ist und keinem Dogma folgt. 
  • [H6] ​
  • [H6] Komm' und erfahre selber, was Dir entspricht! Wir freuen uns auf Dich!
  • [H6] ​
  • [H6] Die Pilatestrainingsmethode wurde von Joseph Hubertus Pilates in den 1920ern entwickelt. Es war Pilates' Absicht, eine Trainingsform zu entwickeln, die für alle geeignet ist: SportlerInnen, TänzerInnen, SängerInnen, trainierte und untrainierte Personen sollten unabhängig von ihrem Alter nach der Pilates-Methode trainieren können. Es handelt sich um ein ganzheitliches Körpertraining bei dem primär die tiefliegenden, kleinen, gelenksnahen, aber meist abgeschwächten Muskeln angesprochen werden. Der Fokus liegt dabei auf der Stärkung der tiefen Schichten der Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens – jenen Muskeln, die die Wirbelsäule und den Brustkorb stützen und darüber für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung sorgen.
  • [H6] ​
  • [H6] Zentraler Aspekt jedes Trainings bildet das Zusammenspiel von Körper und Geist - die Konzentration und Präzision, mit der die Übungen ausgeführt werden, die bewusste Atmung, die kontrollierte Interaktion von Anspannung und Entspannung und der Bewegungsfluss. Durch ein regelmässiges Training wird der Körper kräftiger, ausgeglichener und elastischer. Das Training hat über eine verbesserte Haltung und ein verbessertes Körpergefühl einen Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden.
  • [H6] Vielen Dank für Ihre Nachricht!

Bilder

Es konnten 11 Bilder auf dieser Webseite gefunden werden.

Bei 5 Bilder(n) fehlt ein ALT-Attribut. Fügen Sie ALT-Attribute zu Ihren Bildern, um die Bedeutung der Bilder für Suchmaschinen zugänglich zu machen.

Text/HTML Verhältnis

Anteil : 0%

Das Text zu HTML Code Verhältnis dieser Webseite ist niedriger als 15 Prozent, was bedeutet, dass Sie mehr Inhalte für Ihre Webseite schreiben sollten.

Flash

Perfekt, denn es wurde kein Flash auf Ihrer Webseite gefunden.

IFrame

Großartig, denn Sie verwenden keine IFrames auf Ihrer Webseite.

URL Rewrite

Gut. Ihre Links sind für Suchmaschinen gut lesbar (sprechende Links)!

Underscores in the URLs

Perfekt! Wir haben keine Unterstriche in Ihren Links entdeckt.

In-page links

We found a total of 2 links including 0 link(s) to files

Anker Typ Natürlich
NEU!!! intern natürliche Links
ALCELSA® Tanz und Meditation extern natürliche Links

SEO Suchbegriffe

Suchbegriffswolke

gallen rosenbergstrasse schweiz room4 pilates trainings yoga personal

Keywords Consistency

Suchbegriff Inhalt Seitentitel Suchbegriffe Seitenbeschreibung Überschriften
room4 pilates 1
yoga 1
personal 1
trainings 1
rosenbergstrasse 1

Benutzerfreundlichkeit

URL

Domain : room4.ch

Länge : 8

Favoriten Icon

Gut. Die Webseite hat ein Favicon.

Druckeigenschaften

Es konnten keine druckfreundlichen CSS-Angaben gefunden werden.

Sprache

Gut, denn Sie haben in den META-Elementen eine Sprache deklariert: de.

Dublin Core

Diese Webseite nutzt nicht die Vorteile der Dublin Core Elemente.

Dokument

Doctype

HTML 5

Verschlüsselung

Perfekt, denn Ihre Webseite deklariert einen Zeichensatz: UTF-8.

W3C Validität

Fehler : 0

Warnungen : 0

E-Mail Datenschutz

Achtung! Es wurde mindestens eine E-Mail Adresse im Klartext auf Ihrer Webseite gefunden. Benutzen Sie dieses kostenlose Werkzeug um E-Mail Adressen vor SPAM zu schützen.

Veraltetes HTML

Sehr gut! Sie verwenden aktuelle HTML Tags in Ihrem Webseitenquelltext.

Tipps zur Webseitengeschwindigkeit

Sehr gut, denn Ihre Webseite benutzt keine verschachtelten Tabellen.
Schlecht, denn es wurden CSS-Angaben in HTML-Elementen entdeckt. Diese Angaben sollten in ein entsprechendes CSS-Stylesheet verlagert werden.
Gut, denn Ihre Webseite enthält nur wenig CSS-Dateien.
Nicht so gut, denn Ihre Webseite enthält viele Javascript-Dateien (mehr als 6).
Gut! Sie nutzen die Vorteile von gzip.

Mobile

Mobile Optimierung

Apple Icon
META Viewport Tag
Flash Inhalt

Optimierung

XML-Sitemap

Perfekt! Ihre Seite hat eine XML-Sitemap.

https://www.room4.ch/sitemap.xml

Robots.txt

http://room4.ch/robots.txt

Sehr gut! Ihre Webseite enthält eine robots.txt-Datei.

Analytics

Fehlt

Wir haben nicht ein Analyse-Tool auf dieser Website installiert zu erkennen.

Webanalyse erlaubt die Quantifizierung der Besucherinteraktionen mit Ihrer Seite. Insofern sollte zumindest ein Analysetool installiert werden. Um die Befunde abzusichern, empfiehlt sich das parallele Verwenden eines zweiten Tools.

PageSpeed Insights

Gerät
Kategorien

Website-SEO-Überprüfung

Website-SEO-Überprüfung ist ein kostenloses SEO Werkzeug zur Analyse Ihrer Webseite